エムール睡眠・生活研究所は、富山県が9月3日(睡眠の日)にあわせて、県民の睡眠満足度向上を目的に開催した「ぐっすりとやまシンポジウム」に参加いたしました。事前申し込みいただいた、睡眠と健康に関心のある県民の方々が参加されました。
ぐっすりとやまシンポジウム
テーマ：睡眠と健康から考える生活習慣の改善
開催日：2022年9月3日(土) 睡眠の日
会場：ANAクラウンプラザホテル富山3階「鳳」
開催内容
基調講演
演題：「すこやかな睡眠と健康増進」
講師：枝川義邦氏（早稲田大学理工学術院教授、2017年ユーキャン新語・流行語大賞トップテン「睡眠負債」受賞）
体験ブース
内容：良い睡眠につながる商品（試供品）の配布、寝具の体験等
出展：アサヒ飲料株式会社、株式会社エムール、株式会社米三
お悩み相談コーナー
講師：枝川義邦氏、神川康子（エムール睡眠・生活研究所所長、富山大学名誉教授、日本睡眠改善協議会理事、他）
内容：参加者から事前に募集した睡眠に関する悩みや質問に対し、講師2名による対談形式でお答えしました。
具体的で実践的な睡眠改善のために
エムール睡眠・生活研究所は、自分の睡眠を正しく認知して、適切に対処する力「睡眠セルフマネジメント」の普及推進に努めております。この具体的な手段として、適切な睡眠環境と睡眠生活習慣の提案を行っています。
「ぐっすりとやまシンポジウム」では、日本の風土に合わせた「寝心地」「コンパクト性」「機能性」をもった折りたたみ寝具を中心に睡眠環境の体験ブースで寝試し体験をしていただきました。また、楽しみながら自分に合った睡眠生活習慣を学習できる「すいみん・かるた」や、生涯学習のユーキャンと共同開発した通信教育講座「睡眠セルフマネジメント講座」をご紹介いたしました。
私たちエムール睡眠・生活研究所は、自治体や教育機関からのご依頼を受け、出前講座やイベントの開催も行っております。ぜひお気軽にお問い合わせください。
