シーズンも佳境に入ってきました。現在の睡眠状況はいかかですか？

悪いですねー。悪すぎるって言ってもよいと思います。
自分の身体の成長やプロサッカー選手になれたことは、睡眠のおかげだと思ってるんです。ユース時代も学校から帰り、少し仮眠して、ヴェルディで練習して、自宅に戻って寝る。そして、プロになってからも睡眠が主体のライフサイクルでした。実際今までも眠れないってことはほとんどなかったです。
ところが、ヴェルディの監督に就任後は、眠れないとはこういうことか、と思い知らされるくらい、睡眠環境が悪くなってしまいました。今は寝たのか寝ていないのかよく分からない状態で朝6時くらいに起きて、直ぐに自宅を出るという感じです。自宅に戻ってからもミーティングのための試合のビデオ編集をするのですが、それにかなり時間がかかっています。選手に見せる約8分の映像なんですが、まず対戦相手の過去5試合くらいのゲームを見直して、プレースタイルや戦力を分析します。その後重要なプレーの映像を精査して、抜き出して、整理して、何度も見直すという作業をほぼ毎日繰り返しています。クラブハウスでやることもできるんですが、あまり監督が遅くまで残っていると周りのスタッフが気をつかうので自宅でやることが多いですね。また、サッカーのトレンドってどんどん変化していますので、海外の最新のプレーを見てヴェルディの戦略に活かすということもしています。
なのでどれを削るかというと、睡眠時間しかないという現状ですね。昨晩最後に覚えている時刻は4時何分という時間でした。

深夜までビデオの編集作業をし、朝6時に起床してトレーニングへ。ご自身でも「悪すぎる」という睡眠状況を改善すべく、エムールの敷き布団「ボディサポーター」を試していただきました。

体調は大丈夫ですか？日中眠くなりませんか？

やっぱり眠くなりますね。練習中は気を張っているので大丈夫ですが、昼ご飯を食べた後はさすがに眠くなります。
普段一番寝れるのがアウェー試合の前泊の夜ですね（笑）今はパソコンで映像を編集するソフトがあるので以前に比べれば楽になりましたが、コンサドーレ札幌のコーチ時代はビデオテープでしたから今の倍は時間が掛かっていましたので、徹夜することも度々でした。それでも練習はありますのでピッチに立って見ているわけですが、途中「ガァッ！」と耳元で音が聞こえるんですね、それ、僕のいびきなんです。その時はもう死ぬなって思いましたよ（笑）

映像の編集は、普通監督がするものなのですか？

人それぞれですけど、そういうのがお好きな監督さんは他にもいますね。僕自身映像を編集すること自体は好きではありませんが、人に任せるよりもミーティングで選手に伝える内容を精査して組立てる事に役立てています。プレーの性質上サッカーはプレーが止まることがほとんどありません。ミーティングで話す内容は、疲労と脳内酸素が減った極限状態でも思い出すことのできるシンプルなトピックに絞ることが重要だと思っています。

ミーティングは短時間。選手たちに「シンプルかつ端的」に要点を伝えるために、自ら労を惜しまず深夜まで対戦相手の研究を重ねる。

疑問を投げかけて選手自身に自然に考えさせる仕組みが大事

ミーティングにかける時間はどれくらいですか？

試合直前のミーティングは2分程度ですね。毎週木曜日のミーティングが10分、試合当日のミーティングが長くても15分、試合直前のミーティングが2分という感じです。先程も言いましたがプレーが止まることのないサッカーですので、耳に入って、思い出せるキーワードは限られているんですね。
僕の場合は基本的に3つだけ。「攻撃」、「守備」、「精神」の３つです。シンプルかつ端的に伝えることがとても大事だと思っています。さらに言うとミーティングが苦手な選手に無理やり言ってもダメなんです。だからシンプル、端的に。しかも答えを出してはダメなんですよね。疑問を投げかけて選手自身に自然に考えさせる仕組みが大事。これは結構難易度が高いんですけどね。

2014シーズン途中から、自身初のトップチーム監督に就任し、低迷していたチームを立て直しJ2残留のミッションを達成。今季は昨季の20位から大きくステップアップしJ1昇格争いに絡んでいる。個性的な選手たちをまとめあげ「選手自身に自然に考えさせる」という冨樫監督の手腕に、今後更に期待が懸かる。

最後の質問です。今シーズン残り試合はわずかとなりました。残り試合に向けての抱負、そして今後のビジョンについてお聞かせください？

J1昇格に届く順位にいる事は選手はもちろん、スタッフそしてサポーターの方の応援と想いがここまでの結果につながっていると思います。今まで通り思い切ってやりたい。選手が思い切ったプレーが出来ればおのずと結果が付いてくると思っています。
僕がトップチームの監督を任されるなんて思ってもみませんでした。こういったやりがいと責任のある仕事をできていることに感謝しています。まだまだ諸先輩方に劣る部分が多々あるので、もっともっと自分自身を成長させたいという欲は人一倍あります。何が自分自身に合っているのかまだ分かりませんし、指導者としての考え方、方向性で確立されたものもまだありません。選手の成長スピードに負けないくらい、自分自信も成長しなければならないと思っています。
プロスポーツにおいては、選手自身はもちろんですが、選手を支えるトレーナー、マネージャーの日々の努力があってこそ今のコンディションが保たれている。トレーナーにとっては実は練習後が本番なんですよね。シーズン後半になれば怪我をしていない選手は殆どいなくて、寝る暇を惜しんで選手の身体のケアのために必死にマッサージを試みてくれているんですよ。マネージャー、トレーナーが普段何気なくやってくれていることは当たり前じゃないんですよね。
今の選手の努力、トレーナーの頑張りを見ていると、だったら俺は結果に対して全責任を取る！と自然に思えるんですよね。

今日はどうもありがとうございました！

選手だけではなくスタッフに対しての心配りも欠かさない冨樫監督。チームの為には労を惜しまないその献身的な姿勢と強い責任感、そして何よりも明るく大らかな人柄が、人を惹きつけ、チームにポジティブな空気を呼び込んでいるのかもしれない。

インタビュー後記

おおらかで明るいイメージのある冨樫監督ですが、日々深夜までとことんサッカーを突き詰め、仕事に没頭しているという貴重なお話をお伺いすることができました。その反面、睡眠状況はとても良いとは言えない状況。私達も寝具屋として、冨樫監督の睡眠状況を改善するお手伝いをしないわけにはいきません。早速、弊社の敷き布団をお送りさせていただいたところ、「びっくりするくらいぐっすり眠れました」と、ご丁寧にも冨樫監督からお便りが届きました。寝具屋冥利につきる、嬉しいご報告です！
ヴェルディファンの皆様、睡眠不足で冨樫監督の采配に影響が出ないよう、私達も精一杯サポートさせていただきますので、今後の冨樫監督と東京ヴェルディの活躍に、ぜひご注目ください！

ねむりくらし研究所　高橋幸司

前編はこちら
⇒「J1への階段を駆け上がる東京ヴェルディ。今期の躍進は、選手自身が自然に考える仕組みにあった」

今シーズンの目標を9位に掲げ現在6位（2015年10月8日現在）と予想以上の好成績の要因はなんだと思いますか？

選手が日頃のトレーニングに高い意識を持って頑張っている。何事も同じですが毎日トライ＆エラーを繰りかえし改善していくことが大切だと理解してくれていることでしょうか。プロサッカー選手は、私生活においてもトレーニング中心の生活です、また食事と睡眠に気を配るプロ意識の高い選手が増えてきたことも要因の一つですね。
監督室のドアは常に開けているんです。選手との何気ないコミュニケーションってやっぱり大事ですからね。時々「昨日プレミアリーグでこんなプレーがあったよな。」って話をシレッとするんですよ。選手の反応を見て、「あっ、こいつ昨日出歩いていなかったんだ。」とちょっと安心しちゃったり、自分自身で体調管理できてるなと思ったりします（笑）

昨シーズン途中より監督に就任し、J3降格危機にあったチームを立て直しJ2残留。自身も中学生からヴェルディの前身読売クラブでプレー。まさに「生え抜き」の指導者だ。

ユース上がり1年目の三竿選手など、若手選手が活躍できている理由は？

ユースの経験がある選手は、私の思い描くサッカーについて理解しているというアドバンテージを持っていますが、ユースだからという理由で選手を選ぶことは決してありません。ただ次のゲームに勝つための選択をしたら、ユース上がりの選手がこの人数になっていたということなんですね。
監督というのは選手を選ぶ権限を持っているわけですが、スタメン11人、そして控え7人の18人を選ぶのが本当に難しいくらい実力差が均衡しています。贅沢な悩みでもあるんですけどね。
高木善朗や大木暁達の代は自分がジュニアユース監督時の時、中学2年だったわけですね。当時から彼らに指導する時は、トップリーグに進むことを前提に指導・トレーニングをしてきたんです。「2015年J１で優勝しよう！」だから今はこういう練習をしよう、ユースにあがったらこのトレーニングをしようと。全てのことがJ1で優勝することを目標としているので、方針がブレることはこれまで少なかったですし、僕の夢は彼らが、J1で活躍して、海外チームに移籍してさらに活躍してくれることなんですけど、そこまでには脈々とヴェルディユース時代から一貫して繋がっているものがあるんですよね。当時は自分がヴェルディの監督になるとはまったく思ってもいなかったですけどね。（笑）

監督のようにユースからトップリーグまで長いスパンで同じ選手を見続けるケースはそんなに多くないと思うのですが、何か参考にされた事例や、その思考の原点になっているようなものがあるのでしょうか？

最近はそういった長いスパンで育成していくチームが増えてきていることは事実ですね。ただ僕の場合は、自分がここで育ってきた、ということが一番大きいです。自分は中学校にあがる時にヴェルディのセレクションに受かりました。ジュニアユース時代は試合に出たり出れなかったりの選手でしたが、ユースになってからやっとゲームに出れるようになりました。そして、プロが近づいてきて、実際にプロのサッカー選手になって．．．1995年に移籍。ヴェルディを外から見る経験を経て、ヴェルディの良さ、そして悪さを体感した後、2006年に再びヴェルディに戻ってきました。そういったこれまでの経験が自分のサッカーにおける思考の原点になっているのではないでしょうか。

リオ五輪を目指すU-22日本代表にも選出された安在和樹（左・6番）を始め育成組織出身の若手選手の活躍が目立つが、中後雅喜（中・8番）や井林章など中堅・ベテラン選手との融合が躍進の大きな要因だ。それも冨樫監督の厚い人望によるものが大きいかもしれない。

何につけてもサッカーに置き換えて考える習慣がついてしまった（冨樫）

組織のマネージメントにおいて気を付けていることはありますか？

結果の全責任を担うのが監督の仕事です。でも、監督が偉いとはひとつも思っていません。僕はトップチームのマネージャーを3年やったんですけど、その時思ったのは、ピッチの上で仕事をするという点では監督は重要なポジションだけれど、マネージャー、トレーナーなどのスタッフが選手のメンテナンスをし、試合を行い、トレーニング、そしてまた次の試合に向えるって、当たり前のことじゃないと思うんです。それがあるからこそ選手が思い切りフィールドでプレーすることが出来るんですね。
監督や選手だけじゃない。それを支えるスタッフ、そして育成チームとの横のつながり。誰でも自分の意思を伝えることのできる環境があった上で、自分が出すジャッジに対して皆が後押ししてくれる、だから自信を持って決断できている今の自分がいると思ってます。勝つためだけのチームをつくるなら自分じゃないほうがいい、ってたまに思ったりするんですけど．．．

非常に豊富な経験をお持ちの監督ですが、そのエッセンスがチームにしっかり浸透しているイメージを受けます。組織論やチームマネージメントについて学ばれた経験をお持ちなのではないですか？

とくに組織論的な座学を受けたという経験はありませんが、本を読むことは好きですね。小さいころからサッカーが大好きだったので、何につけてもサッカーに置き換えて考える習慣がついてしまったんです。算数の勉強をしていても、これってサッカーにつながるんじゃないかとか、数の計算が、数的優位やポジショニングに見えてくるんです。
選手だけでなく、トレーナー、ウェルディの社員にもそれぞれ違ったストロングポイントがあるんですよね。それをお互い出し合えればすごく大きな力になるし、その力を出させる環境を作ることが大事なんです。これからもその環境を作ることが自分の仕事のひとつとして実行していきたいと思っています。

笑顔や話しぶりの節々から、冨樫監督の人柄の優しさが伝わってくる。

インタビュー後記

視野が広く、選手を始め周りのスタッフすべての人に気を配る冨樫監督。これまでにお会いした指揮官の方には無い深い魅力が印象的な取材となりました。監督曰く、「人に好かれるような顔をしてるけど、本当は黒くて、ずるいんですよ。」と。そういった謙遜する姿勢の中にも、緻密でずる賢い戦略が今期の躍進につながっていると感じました。

後編「J1への階段を駆け上がる東京ヴェルディ。試合直前のミーティングはわずか2分。その裏には隠された努力があった」はこちら

ねむりくらし研究所　高橋幸司

とはいっても自分が20代前半だった頃を振り返ると、コンディション作りにいまほど気を配る事はありませんでした。若い頃は多少無理をしても練習出来たので睡眠不足のまま練習していた事もありました。さすがに「二日酔いのまま練習」なんて事はありませんでしたけど(笑)。

 練習中は若手選手に積極的に声をかけてアドバイスを送り食事に連れて行ってはサッカー講義。＊写真左は〝永井塾〟の塾生の1人、今季急成長した澤井直人選手。

Ｑ　普段の睡眠環境について教えて下さい。

ベッドで寝ています。枕は首の位置が高めで硬いタイプが好きですね。ふわふわの羽毛枕は苦手です。いまの時期は薄手の掛け布団一枚。クーラーは苦手なので暑くても使う事はありません。本当は酸素カプセルのような「睡眠カプセル」みたいな器具が発明されたらぜひ購入したいと思います(笑)。

Ｑ　「Jリーグバブル」と呼ばれていた時代について。

いまの若い選手の中にはまだ産まれていない子もいます(笑)。Ｊリーグに対するメディアの注目度、選手の報酬すべてがいまとは比べ物にならないような時代でした。若い選手に説明してもリアルにはわからないとは思いますが、ほんと、バブルでした。

  クラブハウスにクラブハウスに訪ねてきた村井満Ｊリーグチェアマン(写真右)。Ｊリーグの今後についてクラブのあり方など、有識者と、一選手という枠を超えて意見を交し合う機会も多い。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科に通うなどしてクラブマネジメントの研究も続ける。

Ｑ　当時のサッカーブームはある部分では人気先行だった。

ただひとつ言えるのは、Ｊリーグ開幕の頃は全部で10チームしかなかった。つまりいまで言えばＪ１の10位以上のチームに所属している選手しか、「プロ選手とは呼べない」とも言えます。Ｊ２のクラブは現在のＪＦＬより下になります。当時はそれくらいプロサッカー選手になるのは狭き門でした。
悔しいですけど、いまのヴェルディは当時のＪＦＬにも入れないような位置にいます。もちろんヴェルディがこのままで良いとは全く思いません。 かつてのようにＪ１で優勝争いの出来るクラブになると信じていますし、ヴェルディ再建、復活が日本サッカーのさらなる発展にも繋がると信じてます。  

ＦＣ琉球から７年ぶりにヴェルディ復帰を決めた理由

若手に切り替えてチーム作りをしているいまのヴェルディに自分が戻ってくるとなれば、当然まわりからは批判される事はわかっていました。スタメン争い、レギュラー争いは若手との横一線の勝負になります。結果が残せなければ「永井、やっぱり駄目だったな」と言われてしまう。

「もう十分、実績を残してきたのだから、いまさらヴェルディに戻らなくても良いのでは？」
「なぜわざわざ自分から苦労する道を選ぶの!?」
と忠告してくださる方もいらっしゃいました。
でも自分はヴェルディが大好きだし誰よりも愛しています。であるならば「子供の頃から憧れ続け、プロサッカー選手の原点でもある緑のユニフォームをもう一度着て、自分に出来る事、恩返しをしなければ」と批判は覚悟の上で復帰を決めました。
とはいえ、必要としてくれる人がいなければ、いくら「ヴェルディのために」と言っても戻る事は出来ませんでした。
幸いにして「ヴェルディ再建に永井選手の力を貸してくれないか」とおっしゃって下さった方がいらっしゃいました。

本当にあり難いですし一緒に批判される事を覚悟の上で自分のヴェルディ復帰に尽力してくださった方のためにも「必ず期待に応えなければ」と自分に言い聞かせながら、いまもピッチに立っています。 

Ｑ　今シーズンは劣勢の流れを1本のパスやドリブル突破で変えて勝利に導くなど活躍が目立ちます。まさにヴェルディスタイルをプレーで表現し欠かせない戦力となっています。あらためて永井選手の考えるヴェルディらしいサッカーとは。

ボールを常に保持してゲームをコントロールし自分たち主導で相手を圧倒して勝つ。憎たらしいほど強く観ていて楽しい。それがヴェルディらしいサッカーです。
自分もそういうサッカーをしていた読売クラブに子供のころから憧れていたから入団を決めました。 昨シーズン、ヴェルディに７年ぶりに復帰して当時の読売クラブの遺伝子はまだ失われていないと感じました。
もし自分がヴェルディに復帰した時、いきなり試合終了の１分前まで守備を固め続けて、最後、前に蹴ってカウンター１本で勝利を狙うようなスタイルでしたら自分の居場所はなかった。自分はそういうサッカーは出来ないし、したいとは思いません。

現段階でどこまで高いレベルで出来るかどうかは別にして「ボールを常に保持して、自分たち主導で相手を圧倒して勝つ」「観ていて楽しい」というサッカーを目指す姿勢は、クラブ関係者のみなが同じ想いを持ち続けています。

Ｑ　ヴェルディらしいサッカーについて、若手選手にはどう伝えて行きますか。

大変有難いことに、いま自分は若い選手と同じピッチに立ってプレーさせていただいています。これがもしプレーヤーとしてピッチを離れてしまうと「ヴェルディらしいサッカーで勝てよ」と若い選手に話しても心にはそこまで響かない。「そんなこと言ったって、勝たなければ意味ないでしょ。どんなサッカーでも勝てば良いじゃん」と思われて終わりです。でもいまは自分のプレーを通して、緑のユニフォームに染みこんだ読売クラブ時代からの伝統的なスタイルを表現することができる。
また自分だけではなく、同じくヴェルディのサッカーというものを理解している平本一樹（FW／25番）の存在も大きいですね。

チャンスを与えて下さっているクラブ、富樫監督を始めとしたスタッフ陣、選手、何より成績の良い時も悪い時も変わらず応援し続けてくれるサポーターのみなさんには感謝の気持ちで一杯です。

Ｑ　さいごに永井選手のこれからの夢について教えて下さい。

「自分にどれくらいのポテンシャルがあるか」「どういう立場が自分には向いているのか」という問題はありますが、間違いなくやりたいのは「サッカーの質」の追及です。 本当に夢のあるクラブ、日本式のサッカーで世界で勝負出来るクラブを作りたい。もしくは携われたらというのが夢です。

現場の指導者なのか、それともマネジメントなのかは、わかりませんが、made in JAPAN(メイド・イン・ジャパン)のサッカーで、とにかく世界で勝負できるようなクラブ作りに携わりたいですね。

子供の頃から世界で勝負できるサッカー選手になりたかった。でも残念ながらその夢は適わなかった。プレーヤーとして世界で勝負する夢は若い世代に託して、自分はそれをサポートする形で夢を叶えられたらと思います。

Ｑ　永井選手は来シーズン、プロサッカー選手25周年を迎えます。44歳の永井選手より年上は、Ｊリーグ全体でも48歳の三浦知良選手(現横浜ＦＣ)だけです。ここまで長く、プロとして現役を続けて来る事が出来た理由は何だと思いますか。

節目節目で素晴らしい指導者や先輩にめぐり合えて来た事が大きいですね。
小学校では「新庄道臣先生」という、のちに九州の少年サッカー界の名将になる先生と出会い、サッカーの「楽しさ」や勝つ事の「喜び」、「素晴らしさ」を学びました。練習自体は厳しかったけれど、「キーパーからボールをもらって、ドリブルでかわして決めて来い！」と自由にプレーさせてもらえたので、すごく楽しかった。

サッカー選手、永井秀樹の原点。小学校時代の恩師、新庄道臣先生と。当時の憧れの選手はマラドーナ。誰よりも早くグラウンドに来てドリブルなど練習に励み、暗くなっても1人で残りボールを蹴り続けていた。

「好きこそものの上手なれ」という言葉があるように、まず好きにならないと楽しくない。何をするにしても同じ。好きになる事が一番。そして大人は、好きになるための「気付き」のヒントを与えてあげる事が大切だと思います。「ああしろ」「こうしろ」で命令するのではなくて、「こういう選択肢あるよ」と気付きのヒントを提案する事が大切だと思います。

中学では「吉武博文先生」。吉武先生はのちに学校の先生という安定した立場を捨ててヨーロッパへ渡ってサッカー指導者の勉強をし、2011年には17歳以下の日本代表監督として日本を18年ぶりにベスト８進出させました。そんな方に中学生時代、中学日本一に導いていただくと同時にサッカーの「奥深さ」を学びました。
戦術を科学の眼で見る事、考える事の大切さ。いまでも何か疑問に思ったりした時は、吉武先生に相談しています。

中学時代の恩師、吉武博文先生(写真中央)そして後輩の、元日本代表、三浦淳宏氏(写真右)。

高校では地元の大分を離れて入学した長崎県の国見高校で、高校サッカーの名将、小嶺忠敏先生と出会い心身とも逞しく成長する事が出来ました。

大学では、現在、国士舘大学の学長を務められている大澤英雄先生。大澤先生は学費免除の特待生で入部したにも関わらず、読売クラブに入るために退学を決めて迷惑をかけた自分に対して、嫌な顔をするどころか、むしろ応援して下さった。

プロになってからはラモス(瑠偉)さん。ラモスさんからは常に「ちやほやされて勘違いするな！」と言われ続け、プロとしてサッカーをするとはどういう事かを教えていただきました。

Q　ラモスさんの存在について。

プロサッカー選手としての、すべてにおいてのお手本です。いまの若い選手は、現役時代のラモスさんを知らないからわからないかもしれないですが、いまでも中盤の選手で、ラモスさん以上の技術、そしてハートを持った選手は出会った事はありません。

東日本大震災時、師匠と仰ぐラモス氏(写真中央左)と一緒にメディアなどには一切公表せず、被災地で定期的にボランティア活動を続けた。

Ｑ　たしかに永井選手が出会ってきた指導者はみな、カテゴリーは違っても日本のサッカー界に大きな貢献をしてきた方たちばかりです。
偶然ではなく永井選手の志の高さが、そうした人物を目には見えない力で引き寄せていったように思います。

おそらくこの中の誰か1人でも出会えていなかったら、いまの自分はない。節目節目でそうした人物に出会えた事で、サッカー選手としてだけではなく人としても成長する事が出来ました。
普通ならば「もう無理だ」と思うような場面でも踏ん張れるのは「何事も諦めず本気で努力していれば必ず道は開ける」という事を、素晴らしい指導者の方々から教えていただいてきたからです。

Ｑ　あともうひとつ。永井選手がここまで長く現役を続けて来れた理由は、未だに若手に負けない体力もある。

それは高校時代の貯金が大きいと思います。お話したように、高校は地元の大分を離れて、全国で最も練習量が多いと言われた国見高校(長崎県)に在籍しました。 

厳しい練習の後、学校の裏山までの10キロメートルを毎日走る。
高校選手権で全国優勝して日本一になった翌日も走りました。試合も1日３試合なんて当たり前でしたし、高校時代の３年間、実家に帰る事もありませんでした。練習量と体力面に関しては、高校時代のほうがプロになってからよりも断然厳しかった(笑)。

Ｑ　厳しい環境で揉まれて心も体も逞しく成長した国見高校では、中学時代に引き続き日本一になりました。小嶺先生から学んだ事で、心に残っている事は何ですか。

いまでも忘れられないのが高校選手権で日本一に輝いた時です。
祝賀会で僕ら選手が、今日は無礼講とばかりに盛り上がっていたら、別室に呼ばれた。

「――小嶺先生、いよいよ泣くな」

「おつかれさま、おまえたちの監督でいられた事を誇りに思う」

とねぎらいの言葉をかけられるのかと思ったら

「おまえらふざけるな！　自分たちの力だけで日本一になれたと勘違いするな！　後援会の人たちがいるからこそ、こうして遠征もできるし試合もできるんだ。浮かれるな！」

といきなり雷を落とされた。

「良いか、本当に強い者は、勝って兜の緒を締めるんだ」

「自信を持つことは大事だ。でもそれが少しでも過信に変わった時点で、人間は落ちていくんだぞ」

と説教されました。

ＦＣ琉球時代(2009年当時)、沖縄まで応援に駆けつけた恩師、小嶺先生(写真右)と握手を交わす。「いまも小嶺先生とお会いすると背筋が伸びますし、緊張します」(永井)

当時は「何だよ、苦しい練習続けてきて優勝できたのだから、今日ぐらい良いじゃん」
と思っていました。
いまは当時、小嶺先生から言われた言葉の意味がよくわかります。
小嶺先生の座右の銘は、「勝って兜の緒を締めよ」そして「自信と過信は紙一重」。
謙虚さ。
感謝の心。
相手を思いやる優しさ。
プロになってＪリーグバブルと呼ばれた時代、世間からまるで芸能人のような扱いを受けて、勘違いしそうになった時期もありました。
でも甘い誘惑に乗ったり浮かれたりはせず、真摯にサッカーと向き合い、過信せず取り組み続ける事が出来るのは、小嶺先生を始め、新庄先生、吉武先生、大澤先生、そしてラモスさんという素晴らしい人生の先輩方と出会い、人として大切な事は何かを教えていただいた事が大きいと思います。

Ｑ　朝は何時に起きますか。

朝７時に起きます。じつは自分の中で一番緊張するのは朝起きる時です。

Ｑ　それはどうしてですか。

朝は身体のどこに違和感があるかの確認で始まります。
「今日も1日、身体を動かせることが出来るか」という確認。1年365日、身体のどこも痛くないという事はまずありません。体のどこかに張りや痛みは必ずある。
いまは残念ながら若い頃のような回復力はない。44歳にもなると特に怪我などしていなくても疲労が残っていたりするので、朝、普通にベッドから起き上がるだけでも大変だったりします(笑)。なのでマッサージなど身体のケアにかける時間は、20代の頃と比較すれば圧倒的に長くなりました。 

懇意にしているパーソナルトレーナーとトレーニングをするため大阪まで足を運ぶ事も。オンオフに関係なく、チーム練習のない日でもトレーニングを欠かした事は一日もない。

Ｑ　食事に関してはどんな事に気を配っていますか。

身体に良いものを取り入れようと言う思考は年々高まってきました。コンビニエンスストアで売っているお弁当を食べる事はないですし、お酒はもちろんお菓子もめったに食べません。

野菜は出来る限り有機無農薬で栽培された国産を選ぶようにしています。肉も脂身は落として赤身だけ食べるようにしています。サプリメントもいろいろと調べて活用していますし、試合前日はほぼ炭水化物しかとりません。

Ｑ　睡眠に関してはいかがでしょうか。いまはお子さんもいらっしゃって、独身時代とは睡眠環境も変わってきました。

朝７時に起きて、夜は午前零時には寝るようにしています。12時に寝て７時に起きる睡眠リズムは崩さないようにしています。本当は８時間睡眠を維持したいと思うのですが、なんやかんやで午前零時をまわってしまいます。
独身時代とは違い、いまは家族も出来て子供もいるので、なかなか常に1人の時間を作る事は難しいといえば難しいですが、毎日1時間、30分でも良いので、1人になってサッカーについて集中して考える時間は作るようにしています。

Ｑ　日によって眠れない、というような事はありますか？

ベッドに入ってからサッカーの事を考え出して、そこからいろいろな話題に派生していく事はあります。でもだからと言って「ねむれないまま気が付いたら朝になっていた」という事はないです。昼間に練習で体力を消耗しているので、肉体的な疲れが考え事だったりストレスを上回っていて眠れるのかもしれないですね。
ただ試合のあった日の夜は興奮したままなので寝付きが悪い事はあります。引退をして生活サイクルがいまのようにトレーニングをする時間がなくなったら、逆にストレスや心配事が頭の中をめぐって眠れないことになるかもしれないですね(笑)。

永井選手のサッカー人生が集約された本『不器用なドリブラー』(集英社)

＊後編は6月29日(月)更新予定

当時の少年ジャンプの担当編集者が競馬好きで「競馬漫画やりませんか」と軽く言われ、僕も「いいですね」と軽く受けて、割と簡単に決まりました。最初はそこまで本格的に競馬をテーマにしようとは考えていませんでした。ギャグ漫画のテーマのひとつ位にしか考えていませんでした。

Q  競馬についてはそれから勉強し始めたのですか。

そうですね、当時は競馬ブームでもあったので、読者にも受け入れる体制はあったと思います。ただ、先ほども言いました様に、競馬の世界を詳細に描こうと意識はしませんでした。いまもそうですけど漫画として読んで楽しいかどうかのほうを大切にしています。 

寝ずに68時間連続で作業

Q  若い頃は結構、無茶な生活をしていた。

体力的に余裕もあったので徹夜はしょっちゅうでしたし漫画家とはそういうものだと思っていました。休みも当然なし。『サバイビー』(1999年)という作品を描いている時が一番、大変でした。ほんとに「俺はピンクレディーか!?」というくらい忙しくて、２、３時間睡眠なんて当たり前でした。

最長記録は68時間連続で作業を続けました。作業をしていて記憶が飛んでいる時間帯があって、おっ、と気付くと登場人物の顔に謎の数字がペン入れされていた。目の所には「68」と言う数字。68時間寝ていないから描いたのか!?　自分でも爆笑して描き直しました。

Q  もはや体力、気力の限界を超えている。

とにかくずっと起きて描き続けなければいけない。自分だけ寝ないで起きていて、アシスタントを交代制にして1人ずつ寝てもらいました。
誰かしら起きている人がいてたまにしゃべったりすると起きていられるので。でもアシスタントが「あいつ、２回目の寝に入ったな」という位からイライラして……。
まだ漫画家になりたててモチベーションも高かったので出来たと思います。いま思えば信じられないですね。

寝室で寝ているのはペットの犬

Q 現在の睡眠環境について教えて下さい。

特に拘りはありませんが、ベッドで寝ています。常に眠い状態が続いていて限界まで起きているので「こうしなければ眠れない」という事はありません。ただマットレスは硬めが好きで、枕は硬めで頭の位置が高くならないと眠れません。「なんだ、睡眠に拘っているじゃねえか!?」って言われそうですね(笑)。

Q  頭の位置が高くなるタイプの枕が好きなのはどうしてですか。

映画やテレビを観ながら限界まで起きていて眠る習慣が染み付いているせいかもしれませんね。
ちなみに枕の構造は真ん中と両サイドが違う素材のものを使用しています。でも週の半分は寝室では寝ていません。映画やテレビを観たまま床で寝てしまったり……。「じゃあ観るなよ！」という感じですけど、どうしても趣味の時間も取らないと納得できない(笑)。

寝室のベッドで寝ているのは、自分よりも飼っている犬のほうが多いですね。
自分がいなくてもベッドで寝ています。

Q  今後、仕事としてやってみたい事は。

ないです！(笑)。
動物の世話くらいですかね。
いまはとにかく限界に疲れているので、休む気満々です。
そろそろ休まないと本当に死んでしまいますね(笑)。

例えるならば、学生時代、文化祭の準備を何ヶ月も続けてきて

「さあラストスパートだ！」となるじゃないですか。

週刊連載の仕事は、そのラストスパートの部分を毎週やり続けるようなものです。

Q なるほど。 

文化祭が終われば、普通は「はーっ、終わった！」と気を抜く事ができますよね。でも週刊連載をしていると、達成感を味わう暇もなくラストスパートばかり毎週続きます。マラソンのラスト５００メートルのダッシュを永遠に走れ！と言われているようなものですよ。

Q ではもし休みがもらえたら。

おそらくずっと海にいます。

漫画はしばらく描かないと決めています。でもそうして休んでいるとなぜかまた描きたくなるんですよね(笑)。

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毎週月曜日AM10:00ごろ更新!!

中学、高校はバレーボールに熱中していましたし。 漫画家になろうと思いついたのは大学生になってからです。しかも「漫画家になりたい」というより、大学を辞める口実が欲しくてなりました。

Ｑ大学を辞める口実が欲しくて漫画家に!?

映画が好きで映画制作関係の仕事がしたいと思い、芸術系の学部のある大学を受験したのですが落ちてしまった。仕方なく一般の大学に入学したものの、映画サークルに入っても活気がない。「このままここにいても仕方ない、辞めたいな」と思っていました。

ちょうどそんな時、少年ジャンプ(集英社)のギャグ漫画の賞の募集(『少年ジャンプ』ＧＡＧキング賞)をたまたま知って応募してみようかな、と。
技術はなくても「おもしろければ何でも良い」というようなフリーな賞でした。

小学校の頃から、ギャグセンスはぶっちぎりだったので「まあいけるだろう」と。「もし漫画家になれたら大学を辞める口実も出来るな」と考えて応募しました。

Ｑ結果は？

じつはずっと連絡がなくて、応募した事さえ忘れた頃に受賞の電話がかかってきました。親が電話を受けて「集英社から電話だよ」と。

「え!?なんだっけ」と一瞬、わからなかったのですが

「そう言えば応募していたな」と思い出し

「わあ、やった！やった！」となりました。

大学は結局、「漫画家になってもモノにならないかもしれないから、籍だけは残しておきなさい、と言われ、３年間、籍だけ残して大学生連載していました。

Ｑそのあとは割りとトントンと。  

そうですね、１年ほど読みきり漫画『さる大使』『GOGOポチョムキン』を描いて、『モンモンモン』で連載デビューしました。

 平均睡眠時間は４時間～５時間

２，３年前に失神して倒れてしまった事がありました。

病院で検査を受けても原因はわからなかったのですが、先生からは「明らかに睡眠時間が足りない」と言われました。 それからは例え原稿が遅れようとも、毎日寝るようになりましたし、多少、睡眠や健康にも気を配るようになりました。

いまはリストバンド型のウェラブルデバイスを利用して、睡眠を管理しています。 「睡眠」の記録機能があって、浅い睡眠、深い睡眠、途中で起きた時間を自動的に認識し記録しています。一日の運動量や歩数、消費カロリーを自動的に記録したり、日々の食事、気分、体重の登録も可能です。 ちなみに昨日の睡眠時間は１時間５４分です。平均睡眠時間はもう少し長いですけど。

  Ｑそれしか寝ていないのですか!?  

仕事以外の空時間をすべて睡眠にまわせばもう少し眠れるのでしょうけど、「仕事だけで一日を終わりたくない！」という気持ちが強いので、３時、４時頃まで映画を観たりしています。無理をしてでも「俺の人生、仕事だけじゃないぞ！」という気持ちで一日を終わりたいので(笑)。

つの丸先生愛用のリストバンド型ウェラブルデバイス「ジョウボーン」(写真上)。内臓センサーで睡眠や運動、食事といった行動パターンを24時間記録する。安静時から運動時まで常に心拍を図ることで自身にとって健康な心拍数を把握できる。睡眠の計測もレム睡眠、浅い睡眠、深い睡眠と3段階で計測・表示。(写真下)スマートフォンに表示された、つの丸先生の前日の睡眠時間(左下の表示)は、僅かに１時間45分でした。

 睡眠時間を削ってストレス発散

Ｑ仕事をしている時の生活リズムを教えて下さい。

  ペン入れ(絵を描く)の時は、午前９時から夜中の１時、２時まで作業をします。合間合間に朝・昼・晩とご飯は食べますがそれ以外の時間はずっと描き続けます。

Ｑ寝ている途中で目が覚めてしまったり、眠れない、という事は？  

生活自体を充実させるように気を配っているせいか、それはないですね。睡眠だけとっていても、おそらくストレスが溜まってしまう。なので、なるべく運動とか映画鑑賞とかに時間を割くようにしています。

Ｑ不規則な仕事ですけど、睡眠に対するストレスは意外と少ない。

本当はもっと寝たいですよ。でも優先順位を付けて睡眠時間を削っています。睡眠をしっかりとるほうが良いのか、何かしたいことをしてストレスをなくすほうが良いのか。そこでいつも迷って、僕は睡眠のほうを……。

ある時は、スタッフと一緒にマラソンレースに出場したりもしました。その時は、仕事が終わりの深夜２時ごろから走り出して、３時、４時くらいまで。
帰ってきてシャワーを浴びて寝て、また朝９時に起きて仕事をする、といった感じです。

非常に過酷な職場ですね(笑)。 (後編に続く・・・)

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Q 長寿番組ならではの苦労はありますか？

まず脚本作りは大変ですよね。はっきり言っておもしろい脚本もあり、非常に厳しい脚本もある。これは仕方ない部分もあるのですが1人の作家さんが担当するわけではなくて、何人かに書いて頂いています。

まず「相棒」の世界観を掴むまでが大変です。とはいっても撮影が始まれば放送に穴を開けるわけにはいかないのでどんどん書かないといけない。そうするとどうしても、内容的に厳しい脚本が上がってくる時もあります。でもやらないといけないので撮影をしながら修正して行った事もありました。

実をいうと、僕は１本、監督を降りた事があります。慌てて別の監督が「仕方ないので」と代役で撮影した。僕は「犯罪だよ、こんな作品撮ったら」と、そこまで言いました。でも放送に穴が開いてしまうので、どうしてもやらないといけません。 

ある時、内容的に厳しい脚本で撮影する事になった時、豊さんは僕に「これは神の試練ですよ」と言いました。「こういう状況を逆に楽しもうじゃありませんか」と。豊さんは台詞を言わないといけないから僕より何倍もしんどい思いをしている。なのに表情ではそういう気持ちは出さない。

僕は豊さんにそう言われて「そうだな、無理だと思った脚本でもどこまで面白く仕上げる事が出来るか、鑑賞に耐えうる作品に仕上げられるか楽しんでみよう」と思えました。

毎回それが続くのならば無理ですし、豊さんもスタッフも本当に心が折れてしまうと思います。でもこれだけの長寿番組ですからね。時々訪れるそうした試練を乗り越えることで『相棒』シリーズはさらに面白い作品になってきました。

天才役者、水谷豊の魅力とは

俳優・水谷豊は、一言で言えば「天才」です。例えば『相棒』の撮影が始まると、豊さんは毎日撮影になります。監督は僕ひとりでは撮れないので何人かで担当しますが、豊さんは毎日毎日、あのとても長い、杉下右京の台詞を毎日覚え続けます。もうほんと、どうやって覚えるのかなと不思議に思います。

他の俳優さんは、さすがに豊さん程は出来ません。以前、他の作品でちょっと『相棒』風にやってみようかなと思い、俳優さんに長い台詞をお願いしたりもしましたが、途中で止まってしまうんです。僕の顔を見て、「和泉監督、ちょっと待って下さい、いじめないでくださいよ」とか、そういう人がほとんどです。

豊さんは「いじめないでください」なんてもちろん言わないし、それが出来てしまう。「どうやって台詞覚えているのかな」と不思議に思い、何度か聞いてみましたが教えてくれませんでした(笑)。

人間的にも非常に魅力的な方です。あれだけ緊張感ある長い撮影が続くと、普通は精神的に不安定になったりするものですけど、豊さんに限ってはまったく変わらない。

撮影中の豊さんは杉下右京そのものです。紳士的であり、朝はスタッフとハイタッチ、あるいはハグ。そしてゲストをものすごく大切にします。

以前、助監督のスケジュールの勘違いで、豊さんを５時間くらい待たせてしまった事がありました。

相手役が来ないので右京のシーンが撮れなかった。でも豊さんはメイクをしたまま杉下右京のままずっと待っていてくれました。「いや、とんでもない、大丈夫ですから」と言って。怒ったり不機嫌な態度をとったりもしない。「この人は本当に凄い」と思いました。

 Q 『相棒』シリーズの撮影中はどんな生活リズムになりますか？

撮影が始まると毎日仕事になります。撮影が終われば編集、仕上げと同時に次回の打ち合わせがあり、気付いたらロケハン、そして撮影……といった生活です。

撮影中は朝５時には起きて現場に向かう準備をします。夜の撮影シーンがなければ早く終わるので、その時が一番楽しみです。「さて、今日は何を食べようかな」と。

「どこかに呑みにいこう」とか「誰かに会いに行こう」という気持ちにはならないです。「食べたいものを食べて早く寝よう！」となります。撮影が早く終わった時は「今日は何を食べようかな」とそれが楽しみです。でも車をガレージにいれてしまうと面倒くさくなり、結局、出前で済ませてしまう事も多いですね。

これだけの長寿番組を任されていると、規則正しい生活をしていないと持ちません。体調管理をしっかりしていないと、とてもこういう長いスパンの中での仕事は出来ない。『相棒』シリーズの監督になってからは、自分の体調管理を真剣に考えるようになりました。

とにかく撮影中は早くベッドに入るようにしています。
ベッドの中では作品の構想を考えたり、演出の事ばかり考えています。いたずらにいろいろな情報は必要ないと思いますし、むしろ考える時間、思考する時間のほうが大切です。

妄想しても良いし違う世界の事をぼーっとしながら考えるのも楽しい。そういう思考は『相棒』を始めてから出来上がった。でも番組の打ち上げでは昔のようにお酒を呑んだりします。その時は３日くらい仕事をあけておいて「もう倒れても良いや」と思って思い切り呑みます(笑)

『相棒』シリーズと『杉下右京』の最期

Q 『相棒』の最終回について考えたりはしますか。

ありますね。

「もう良いよ、もうそろそろ辞めよう」そういう気持ちが少しずつ少しずつ堆積してきて、それが豊さん、テレビ局のプロデューサー、そして僕の頭の中で体積がだんだん重なって「もう辞めたほうが良いかな」と思ったら終わるのかもしれませんね。最終回というのは必ずあるわけで。

Q では、妄想するとして「杉下右京」はどんな最後を迎えると思いますか？

僕は、右京はロンドンに帰るのではないかな、と予想しています。

これは『相棒』シリーズの相当なファンでなければわからないかもしれないですけど、シリーズ11の第11話、2013年11月の元日スペシャルで放送された「アリス」でそれを匂わすようなシーンがありました。

休暇でロンドンを訪れた右京が向かった先はロンドン留学時代の恩師の奥様、「アリス」が眠るお墓。右京はそこでお墓参りをしていた。
いったい何があったのか。
僕は非常に興味があったので脚本家に聞いてみた。
そうしたら「アリスはとりあえず、よくわからないけど書いただけですよ」と言われてしまい(笑)。
「え～っ!?　そんなんで脚本書いているの」と(笑)。
でも僕の中では、アリスの謎というのはすごく面白いし興味がある。

「ロンドンの郊外にあるアリスのお墓に墓参りに行く杉下右京に何があったのか」というのは、いまでもすごく知りたい。個人的な思いとしては「杉下右京にはロンドンの街で難事件を解決して欲しい」と期待しています。

Q 最後に。和泉監督が生涯最後に撮りたい作品は？

撮りたいテーマはたくさんありますが、まだそこまで考えた事はないかな。挑戦した事のないジャンルもあるので、それを「おっかなびっくりでもやってみよう！」とか思ったりはします。

「偉いところに脚を踏み入れてしまった」と思うかどうかわからないですけど興味があるんですよね。例えばミュージカルのような作品。『ウエストサイド・ストーリー』とか、昔、わくわくしながら見た作品ですし。

生涯最後は 男の話、一番自分の中で納得できる、人には理解できなくても自分の中で思い描いているような男の話。そういう人物を描けるのであればやってみたい。あとは舞台ですね。昔一度、頼まれた事があって、その時は断ってしまったけど、舞台の空間をどう活かしてどう演出するかというのは非常に興味があります。そのためにも、これからも睡眠や健康には気を配って行きたいと思います。

Q普段、体調管理ではどんな事に気をつけていますか。

お酒が好きなので、以前は普段から結構な頻度で呑んでいました。でも『相棒』がシリーズになり始めた頃からは、撮影中は呑まなくなりました。もちろん二日酔いで撮影なんか出来ないし、若い頃のように無理も効かなくなっていますから。

いまは『相棒』の撮影に入ると一切呑みません。最近はたばこも辞めました。二十歳くらいからハイライトを1日で５箱吸っていましたがぱっと辞めて、いまはまったく吸わなくなりました。そうするとやっぱり、体調も良いですね。

ここ５、６年は、仕事がなければ早い時で７時にはベッドに入ります。 以前、俳優の哀川翔から「和泉監督、僕は８時前に寝ますよ」と言われましたけど、僕は哀川より早いですよね。

時々、夜７時に寝て、２時間後の夜９時頃に「うわ～っ、遅刻した」とびっくりして目が覚めたりもします。

Q布団派それともベッド派？

ベッドで寝ています。ロケに行ってもどこにいってもベッドでないと眠れません。寝床の高さがないと駄目なのかな。枕はウレタン素材でやや固めのものを使っています。 

瘋癲(ふうてん)生活をしていた青年時代

Q映画監督になったきっかけを教えて下さい。

10代、20代の頃は腐るほど映画を観ました。最初にショックを受けた作品は『勝手にしやがれ』(1959年フランス映画／監督・脚本はジャン＝リュック・ゴダール)でした。パリが舞台で、当時は絵描きになりたい気持ちも強かったからかもしれません。

いまのように情報が豊富な時代ではありませんからね。雑誌に掲載されたパリやフランスの記事は切り抜いてスクラップしていたような時代です。映画でパリが動いているシーン。世界最先端の流行都市、パリが動いている、という事にまず感動して衝撃を受けました。

ただ最初はそれほど、映画監督になりたいという強い意志はなかったですね。親父(＊１)も彫刻をしたり舞台演出をしたり役者をしたり、テレビの制作会社をしたりと好き勝手に生きていましたけど、僕もかなり自由にやってきました。

京都の高校(現／京都外大西高等学校)を卒業してからは上京して新宿で暮らし始めました。新宿には当時、瘋癲(ふうてん／定職を持たずふらふらと町中をさまよっているような人)と呼ばれる人たちがいたんですけど、僕もその1人だったのかな。

当時ははっきりとした目標や夢があったわけではなくて、なんとなく好きな事をしている感じでした。真剣に映画監督になりたいと思っている人たちがいる中でぼくはちょっとどうかなと思うけど気が向くままに生きていたら映画監督になっていた感じですね。

Qでも、ただの瘋癲(ふうてん)ではプロの映画監督にはなれないと思います。

もちろんそんな簡単に映画監督になれるわけはないですよね、たしかに。僕は親父と同じように絵を描くことも好きでしたが、同じくらい物語を書く事も好きでした。

お金がなくなれば週刊誌で記事やちょっとしたエッセイを書いていました。そのうち、映画の脚本に興味を持ち始めました。でもシナリオ学校に通うお金はない。ならばと、まず一冊、シナリオの月刊誌を買って、それをまず、写経のように新聞紙に丸写ししました。

部屋は電気代が払えずに止められていたので、アパートの前にある新宿御苑の堀を乗り越えて、照明の下で夢中になって書き写しました。

書き写しながら「この話はどういう展開をしていくのだろうか」、「このキャラクターはどういう行動を起こすのか」「彼の気持ちはこれからどうなっていくのか」と考え続けました。

そうするとだんだんシナリオの書き方がわかってきてテクニックも身に付いた。そんな作業を繰り返すうち、オリジナルのストーリーを考えてみたいと思うようになりました。

思いを貫いて完成した映画『オン・ザ・ロード』

最初は成人映画の監督からスタートして、一般映画で監督デビューしたのは、30代半ばでした。『オン・ザ・ロード』という、白バイ警官が暴走を始める、という作品です。

脚本は自分で書き上げました。そうこうしていると、なぜか強い思いが伝わって友達が仲間になり、「これを映画にしようよ」という仲間が何人か集まってきて、実現に向けて動き始めました。

映画会社からは「じゃあきみもリスクを負いなさいよ。制作費を半分作ってごらん。そうしたらうちが半分、出してあげるから」と言われた。当時で７０００万円の予算だったのかな。

「わかりました」と、答えたのは良いが、実際はお金なんてありませんでした。

でも思いだけはみな強烈に持っていた。朝方までどうすれば良いかを語り明かして、「暑いから窓を開けたら大金の入ったバックが飛び込んでこないかな」なんて話したりして(笑)。あとは「きみの実家、商売何かしていないの？」とか(笑)。

どうにか１０００万円は集まった。でも半分の３５００万円には全然足りない。でもある時、仲間と作った小さな事務所が原宿にあったのですが、原宿の街を誰かと会う約束をしていて歩いていると、フルーツパーラーの千疋屋の前で下駄の音が「カラン、カラン、カラン」と響いてきた。

振り返ると友人で芥川賞を受賞した高橋三千綱でした。

「和泉、おまえ偉い暗い顔して歩いているけど何やってんだ」 と聞かれた。僕は 「じつは映画を撮ろうと思って制作費を集めている。でもなかなかしんどくて、いまからもお金集めに行くんだ」 と話した。すると高橋は 「じゃあ俺も少し出すよ」 と言ってくれた。

ただ、彼は映画を撮るためにはどのくらいお金がかかるかは知らず、「100万、200万なら」という気持ちでいた。「あと2500万円足りない」と言うとびっくりしていました。

でもその時、ものすごく勇気付けられました。

「ひょっとしたら、いや絶対、『オン・ザ・ロード』は映像化できる』と。

それから本当に１週間もしないうちに、またかつての友人で、僕は勝手に瘋癲(ふうてん)と思い込んでいた相手が、実はある大きな会社の息子さんだった事がわかったり、「和泉が映画を撮りたいと言ってバタバタしているよ」と聞きつけて「じゃあみんなで協力しよう」なりお金を集める事が出来ました。

映画が完成して上映が決まってからも大変でした。成人映画から這い上がってきた監督なんて、まともには扱ってもらえなかった。マスコミ関係者もなかなか信用してくれない。記者会見の時は馬鹿にされたような質問が多かったですね。

「あなたはいままで100万、200万の成人映画と作ってきた。それが今度は７千万円ですか!? 映画のお金の使い方、わかりますか」と言った質問もあり、非常に悔しい思いをしました。

ただ当時は僕だけじゃなくて、成人映画から這い上がってきた監督はみなそういう目で見られていた。それを乗り越えて作品を作り、興行的にも成績を残して世間からようやく「やるじゃないか」と評価されました。

成人映画出身の監督は、いままでの映画とは違う発想で作品を作る人が多かった。それに興味を持たれて次の仕事も入ってきた。そうして何本か撮るようになって初めて自分が映画監督になったという実感を持てるようになりました。

『相棒』との出会い

東映で映画を撮った時のプロデューサーから「テレビの刑事ものなんですが、ちょっと読んでもらえませんか」と言われて渡されたのが、テレビ朝日系列の土曜ワイド劇場の単発ドラマとして企画された『相棒』の脚本でした。

読んだらこれが面白かった、「こういうスタイルの刑事ドラマもあるのか」と。それまでの刑事ドラマと言えば『大都会』や『西部警察』などアクションや男臭さ、『はぐれ刑事純情派』のような義理人情的な要素を押し出す作品が多かった。

でも『相棒』の脚本はまったく違うスタイルの刑事ドラマでした。警察官とその世界がリアルに垣間見える。拳銃を抜いて打ち合いをするシーンはありませんが、話の内容自体に深みがあって非常に面白い。脚本を読んでいるだけでわくわくしました。

監督を引き受ける上でもうひとつ決め手となったのは、主演に決まっていた水谷豊さんの存在です。豊さんとはそれ以前にテレビで違う作品を一緒に作りました。

それからある友人を介して食事をしたり、豊さんはお酒は飲めないですけど、お酒の席でお付き合いをして下さっていました。非常に懐が深い人で役者としてさまざまな面を持っている。「豊さんはこれまでにない刑事の姿をどう演じてくれるのか」と個人的にもすごく楽しみでした。

杉下右京のキャラクターも話し合って作り上げていきました。ロンドン帰りの刑事だったので、「豊さん、ちょっとオールバックにしません？」「眼鏡をかけて、ちょっと英国紳士風にいきましょうか」。「サスペンダーはどうでしょうかね」と、結構、ふたりで笑いながら作り上げました。

他の役も含めて、キャラクター設定はものすごく大事にしています。杉下右京の脇を固める役者さんには、小劇場出身の俳優さんを多く起用しました。小劇場で知名度はあっても、世間一般には馴染みの薄い俳優さんたち。ただ、非常に個性が強い。

「あっ、この人知ってる！」という俳優さんとはまったく違うお芝居が出来る事に僕は驚いて「おもしろいな～」と。

「だったら、こうしたらどうだろう」とか、いろいろなアイデアが出てきた。彼らもそれをおもしろがって「監督、本当に大丈夫ですか!?　そんなことして」と。「いいじゃん、おもしろいからやろうよ」といろいろな冒険をした。最初の『相棒』はそうしてみんなでわいわいしながら作り上げました。

豊さんとは「これ、いままでの刑事ドラマにはない面白さがあるよね」「これは単発ドラマでは終わらない、きっと続くね」と話したことは覚えています。でもまさか13年も続くとは思いませんでした。

(次回後編は、和泉監督が思い描く『相棒』の最終回)

Ｑ中村友亮選手は、サッカー、フットサルと通算してプロになられて10年目ですが、昔と比べて体調管理で変化してきた事はありますか？

僕は高校を卒業して18歳でプロ選手になりましたが、22歳で結婚してからですね。
食事面でサポートしてもらえるようになり、栄養面でバランスの取れた食事を毎日食べられるようになった。
それまでは栄養のバランスも食事の時間も何も気にせず、好きな時に好きな分だけ食べていて、とてもプロ選手とは呼べないような食生活をしていました(笑)

Ｑ睡眠に関してはいかがでしょう。

冗談でも何でもなくて「趣味は睡眠」と言っても大げさでないほど寝る事は大好きです。
昔は「昼寝を２時間しても夜も８時間寝る」みたいな生活でした。 でも最近は、昼寝をすると夜は眠れなくなる事も多くなりました。
今年29歳になるのですが、やはり年齢のせいですかね。
夜中に目が覚めてしまう回数は確実に増えました。
寝返りを打って目が覚めてしまったり。
昔は寝ている時に大きな物音がしても、睡眠中はまったく気付かないタイプだったんですけど……。

Ｑ年齢を重ねて行くと中途覚醒と言って目が覚めてしまったりだとか、睡眠の深さが少しずつ減ってきてしまうものです。なのでより自分に合った寝具や生活習慣というのは大切になってきます。
お昼寝に関しては、午後に３０分程度とるのが理想です。

昼間に深い眠りをとってしまうと夜になってから眠れなくなってしまうので、例えばコーヒー、お茶などカフェイン成分の含まれた飲み物をとってから昼寝をするなどの工夫をする。
そうすると30分経つとカフェイン成分が効いて来ますので、必然とお昼寝をしていてもぱっと目覚めて夜もしっかり眠る事が出来ます。

お昼寝が長すぎるのは良くないのですね。
30分間のお昼寝、早速、試してみます(笑)

人一倍強いまくらのこだわり

Ｑ遠征などで気を遣っていることはありますか。

結構、枕が気になるというか。ホテルに泊まると、硬い枕もあれば柔らかい枕もありますし高さもいろいろありますよね。自分の一番眠りやすい、枕の高さの位置を探したりしています。

Ｑ自宅での睡眠環境はいかがでしょうか。

昔はベッド派でしたが、子供が生まれてからは床に布団を敷いて寝るようになりました。
布団のほうが安心して眠る事が出来ますよね。

Ｑ普段はどういったリズムで睡眠をとられていますか。

夜12時くらいに寝て朝７時位に起きるサイクルは一応出来ています。
フットサル選手の場合、たとえプロでも給料だけで生活するのは厳しい。
たいていの選手は副業としてフットサルスクールのコーチなどを兼任しています。
チームもそのあたりは理解して下さっているので、練習は午前中と決まっています。
僕の場合も、午前中にチーム練習をして、昼間は身体を休める。
夕方からは子供たちにフットサルを教えています。
帰宅はだいたい夜10時前後になるので、就寝時間は夜12時くらいです。
でも逆に、規則正しい生活のサイクルが出来上がっているので、むしろ体調管理は、サッカーをしていた頃よりしっかり出来ているように思います。

Ｑそれは素晴らしいですね。
結構、Jリーグの選手にお話を伺うと、合同練習は2時間程度ですが、午前だったり午後だったりするので睡眠のリズムがバラバラだったりする、と伺いました。

僕もサッカー時代は、午後練習の日は、しょっちゅう昼まで寝ていました。 そう考えると、たとえ忙しくても一定の睡眠リズムを守る事を心がければ体調管理もしっかりできる。 あらためて自信になりました。

強豪チームに入るもＣチームでスタートした高校時代

サッカーからフットサルに転向し現在は日本代表としても活躍する中村選手。出身はサッカー王国として知られる静岡県で、「遊び」と言えば「サッカー」という環境の中、ほぼすべての時間をサッカーに費やすような少年時代を過ごしたという。

まわりの友達もみなサッカーをしていたので、自然と好きになっていった感じですね。
ただ僕の場合、小中時代はごく普通のチームに所属していて「名門」と呼ばれるようなチームでプレーしていたわけではありません。
転機は高校に進学する時です。

中学生になったくらいから高校サッカーをテレビで観るようになって「自分も全国大会の舞台でプレーしたい」と思うようになりました。 それで静岡には「静岡学園」という、カズさん(三浦知良選手／横浜FC)始め数多くのプロ選手を輩出している名門の高校サッカー部があるのですが、すごく憧れていました。 個人技を重視したドリブル主体のチームで、小柄な自分にも合っているかなと。
友達から「選考会があるから受けてみよう」と誘われて「とりあえず受けるだけ受けてみよう」と思い受けたら合格しました。 それからは親元を離れて、３年間、寮生活をしながらサッカーを続けました。

高校は全国屈指のサッカー強豪校、静岡学園に一般入学した。同学年の部員は35人前後。サッカー推薦などで入部した一部の同級生とは違い、中村選手は当初、A、B、Cある３チームのうち一番下のCチームに振り分けられた。

高校3年間で、それまでの小中の９年間分以上の時間をサッカーに費やしました。
単に「サッカーが好き」という気持ちだけから「もっと上手くなりたい」という気持ちが、より大きくなりました。
上手くなければ試合には出られない。試合に出られなければ面白くないですから。 一方で楽しい事ばかりではなく「きつい」、「大変」という事も増えました。 それでも辞めずに続ける事が出来たのは子供の頃から変わらない、「何よりもサッカーが好き」という気持ちがあったからです。

誰よりも練習しましたし「絶対に負けない」という気持ちはずっと持ち続けました。１年生の夏過ぎには３年生のチームに参加する事が許されて、その年の冬にはトップチームに昇格しました。２年生で出場した全日本ユースでも準優勝して、静岡選抜にも選んでいただきました。

Ｑその頃になると「プロ」という事も少し意識するようになりましたか。

プロというよりは日本代表に対する憧れのほうが強かったように思います。
チームメートでも年代別の日本代表に入って活躍していたので、自分も上手くなって日本代表のユニフォームが着たいと徐々に考えるようになりました。

高校卒業後は、大学進学の内定を蹴ってプロ(ヴィッセル神戸)の道へと進んだ。声をかけてくれたのは母校、静岡学園の大先輩でもある三浦泰年氏(元日本代表でカズのお兄さん)だった。

 一度は諦めたプロサッカー選手になる夢

夏に一度、ヴィッセル神戸の練習に参加したのですが、その後は何も連絡がなかったので、自分の中では「駄目だったのか」と思い諦めていました。
「大学に通っている間に自分のやりたい仕事を見つけよう」と考えて、大学卒業後はプロとしてサッカーを続けるのはもう無理だなと思っていました。 それが大学に入学書類を提出する直前に神戸から連絡があり、入団が決まりました。
親は反対しましたが、ずっとサッカーが好きで続けてきてもっと上手くなりたいという気持ちも強かったので僕自身は、迷いはなかったです。

ヴィッセル神戸では３年間プレー。その後、当時JFL(Jリーグのひとつ下のカテゴリー)に所属していたFC琉球(現J３)に移籍し、中心選手の証といわれる「背番号10」を付けて活躍した。しかし2010年、中村選手は3年間所属したFC琉球を自ら退団。高校時代からの夢、「日本代表のユニフォームを着てプレーする」という夢が現実的でなくなってしまった瞬間、中村選手は、もう子供の頃のようにサッカーで夢をみる事は出来なくなってしまったのかもしれない。
知人からは強靭な足腰と小柄な体格を活かせる競艇選手にならないかと誘いも受けたもののいまひとつ本気にはなれなかった。静岡の実家に戻ってからはアルバイト生活。しかし２ヵ月後、FC琉球時代の大先輩、永井秀樹選手(現東京ヴェルディ／現役Jリーガーでは三浦知良選手に次ぐ最年長)を通じて紹介してもらったフットサルのバサジィ大分に入団が決まった。 (写真はＦＣ琉球時代)

サッカーはピッチがひろくて人数も11人いるので、ひとつのボールをゴールに入れるために全員が団結して同じ絵を描いていかないといけない。 話さなくても通じるくらいの意思疎通が必要です。
フットサルは5人でコートも狭いので、常にゴール前の攻防になります。 1秒、２秒ですぐに逆サイドにボールが移って点が入る。 サッカーの場合は「守る人は守って、攻める人は攻める」という要素が強いですが、フットサルは人数が少ない分、攻撃も守備もどちらもやらなければいけない。 攻める時は攻めて守る時は守る。
得点もサッカーよりたくさん入るので、よりアグレッシブなプレーが求められるように思います。

Ｑ背が低い事がプラスになった事はありますか。

プラスというか、サッカーでは活かす事が出来なかった瞬発力を、フットサルではより活かす事は出来ていると思います。 サッカーは長い距離を走れる事が大きな武器になりますが、フットサルの場合は、どちらかと言えば瞬発力が求められます。
僕は長い距離を走ると全然速くないですけど短距離は自信があります。
サッカーをしていた頃は、最初は振りきる事が出来ても、長い距離を走っている内に追いつかれて身体を当てられてチャンスの芽を摘まれる事もありました。 フットサルは一瞬で振り切ってしまえば良い。
小柄な体格で細かなステップや切り返しで振り切る技術は、サッカーよりフットサルのほうが活かせると思います。  

２０１６年ＦＩＦＡフットサルワールドカップ出場

2014年、中村選手は子供の頃からの夢だった日本代表に選出された。デビュー戦となった韓国戦(AFCフットサル選手権2014)ではいきなりハットトリックを決めて強烈アピール。来年、２０１６年にコロンビアで開催されるＦＩＦＡフットサルワールドカップでも活躍が期待される選手の1人として名前を挙げられている。

日本代表に選ばれた時は、正直、めちゃめちゃ嬉しかったですね。
高校時代からカテゴリー関係なくいつかは日本代表のユニフォームを着たいと願い続けてきたので。 ヴィッセル神戸から戦力外通告されて、ＪＦＬというひとつ下のカテゴリーでサッカーをする事になった時点で、半分は諦めていました。
でもフットサルという、体格に頼らなくても技術力で勝負出来る競技に転向した事で夢をかなえる事ができました。
今シーズンは日本代表に定着できる事を目指します。 まずはワールドカップ予選があるので、そこに出場して、サッカーとは違いますがワールドカップ出場という夢を叶えたいと思います。

取材後期

 数々の修羅場を潜り抜けてきた中村選手。自分の長所を活かすためにありとあらゆる努力を積み重ねてきた。そして、また今シーズンも新たな挑戦をする。とても謙虚で紳士的な人間的にも素晴らしい方でした。これからも日本を代表するフットサル選手としての活躍を期待しますし、応援しています。

ねむりくらし研究所／高橋幸司

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中村友亮(フットサル日本代表) first appeared on エムール睡眠・生活研究所.]]> https://nemuri-kurashi.jp/special_talk/1903/ Fri, 27 Feb 2015 03:08:30 +0000 https://nemuri-kurashi.jp/?post_type=special_talk&p=1903 映画制作の醍醐味 「映画プロデューサー」というお仕事について教えて下さい。 企画を立てて脚本作りをし、監督、キャスティング、配給を決めてお金を集めて・・・・と。 作品にかかわるすべての事を網羅

映画制作の醍醐味

 

「映画プロデューサー」というお仕事について教えて下さい。

 

企画を立てて脚本作りをし、監督、キャスティング、配給を決めてお金を集めて・・・・と。 作品にかかわるすべての事を網羅してコントロールするのが映画プロデューサーの仕事になります。

ただ一言に「プロデューサー」といっても作品ごとで役割は違ってきます。自分で企画して制作する場合もあるし、テレビ局など企業から企画が持ち込まれて、制作のみに専念して作る場合もあります。

 

仕事内容は多岐に渡るポジション。映画プロデューサーに求められる資質があるとすれば、それはどんなものでしょう。

 

映画というものは、作ろうと思えばお金さえあれば誰でも作ることができます。でも適正なコストで質の高い作品を作ろうと思えば、その過程で、統括するプロデューサーは知っておかなければならない事はたくさんあります。

技術に関してもしっかりと理解していなければ、カメラマンや録音マンと対等に向き合えませんし評価も出来ません。

様々な事に知識があればあるほど、コストに関しても削減できる可能性があるし良い作品が作れる。興味の有る無しに関係なく「その筋のプロ」と対等に技術的な話を出来るように学ぶ事はとても大切だと思います。

 

 

映画にかかわるすべてについて知識がある事が求められる。数億、作品によっては数十億というお金を使って制作するだけに、冷静な判断が求められますね。

 

例えば、監督から「制作予算を増やしてくれ」と依頼があったとしても基本的に応じません。 なぜなら予算に関する権限は監督の役割ではなく、プロデューサーの役割だからです。

もちろん必要であれば、予算を上げる事もありますが、そうした問題で、時には監督と戦える覚悟もプロデューサーには必要になってきます。

そして何より大切なのは、お客さんがどう観るか、感動してくれるか否かを感じ取る力です。演出を担当する監督はどうしても作品世界に没頭してしまいがちなので、そこをプロデューサーが俯瞰してあげる事が必要になります。

 

ただ苦労が多い分、仕事の醍醐味も大きいのではないでしょうか。

 

はい。プロデューサーに限らずですが、仕事を通じていろいろな人と出会えたりや日常生活では出来ないような体験を日々味わえるのは、この仕事ならではです。 あとは「自分が作ったものが世の中に残る」という事。それを観た人たちが良い事も悪い事も含めて評価してくれることですね。

自分のかかわった作品について話題にしてくれたり。時には全然、関係ない場面で自分がかかわった映画について語り合っている人たちを見かけたりもします。

１００年前の映画を観て感想を言ったりもしますよね。それを聞くと嬉しいじゃないですか。もしかすると、自分が関わった作品も、１００年後に誰かが感想を言ってくれるかもしれない。面白いかどうかはわからないですけど(笑)。

 

 

現在はプロデューサーとして第一線に立つ佐倉氏ですが「当初は役者志望だった」とのこと。大学は日本大学芸術学部映画学科演技コースに進みましたが、同級生で現在人気俳優として活躍する内藤剛志氏の演技に衝撃を受け、制作側へと進路を変えたそうです。

 

 

 

大学以外でも、夜は専門学校で演技を勉強していました。そこで分かったのは『役者には才能が必要』ということ。確かに技術も必要ですが、いくら技術を身に付けても駄目なものは駄目。それに気付いてしまった。役者の評価はテストの点数でもなければ、試合の勝ち負けとも違う。

人の心をどれだけひきつけられるか。運動や勉強は、努力である程度まで補えますが、演技で誰かを感動させる世界では、努力で補える余地はあまりに少なく感じました。

 

結果的に内藤さんとの出会いで味わった挫折が、作る側へといざなった。

 

「すぐに現場の仕事ができるように」と小さな映画制作プロダクションに就職しました。

最初に任されたのは制作進行でした。いまの制作進行はお茶出しやタクシーの手配などスタッフのケアが主な仕事ですが、僕のころは人手も足りなかったので企業からお金を集めたりタイアップをとったり。時には出演者のギャラ交渉までしました。

当時は休みなどありませんでしたし、給料も５万円。生活費が足りなくて親から仕送りをしてもらっていました。でもつらいと思ったことはありませんでしたし、むしろ大好きな映画の世界の現場で働ける事が楽しくて仕方ありませんでした。

 

印象深い現場での仕事を教えて下さい。

 

一時、石原プロにも出向していたのですが、渡哲也さん主演、鈴木清順監督という豪華な組み合わせのＣＭの撮影現場に立ち会う貴重な体験もしました。 渡さんがお酒を飲むシーンで、鈴木監督はニコニコしながら何度もＮＧを出した。

13回目の撮影で渡さんが升を投げ、つい照れ笑いをした。そこで監督が「ＯＫ！」と。「すごいな」と感動しました。

 

 10日間連続の徹夜作業

 

プロデューサーになったのは何歳の時でしたか？

 

30歳の時でした。 きっかけはアメリカの子供向けＴＶ番組のアシスタントプロデューサーをしていた時、プロデューサーが降板した。その代役として急きょアメリカのプロデューサーに指名されました。

最初は断ったのですが納期も迫りどうしようもなく。アメリカ人ディレクターと二人で作業をして、10日間連続で徹夜をして間に合わせました。 いまでもそれは僕の徹夜最長記録です（笑）。

 

仕事柄、不規則になりがちで睡眠不足になったり体調管理はすごく難しいと思うのですが体調を崩したりはしませんか。

 

それがそうでもなくて……(笑)。

ベッドに入った瞬間に寝てしまうようなタイプなので、悩みがあって「眠れない」ということはありません。

 

寝ている途中で目が覚めてしまったりとかは……。

 

ほとんど記憶にないですね(笑)。

 

そうですか。現代社会は４人に１人が何らかの睡眠障害を抱えていて、特に40歳を境にして睡眠は劣化して来ると言われているのですが……。

 

うちの母親はいま90歳ですけど背筋はしっかり伸びていて、料理も自分で作っています。

布団の上げ下ろしも「自分でやらないとボケるから」と言い、絶対他人にはさせない。 それが運動になるから、と(笑)。

 

佐倉さんの丈夫な身体や良質なねむりを得られる体質は、遺伝かもしれませんね。ねむりや健康に関して非常に頑強な家系！でもそうでなければ映画プロデューサーというタフな仕事を続けられない。

 

一度だけ起業したばかりの頃、仕事の妨害に遭い、子供の寝ている顔を見ていた時に「大丈夫かな」と心配になった事はあります。 でもそれも一瞬で、それ以来心配事があって眠れないという経験は一度もないですね(笑)

 

 

最後に、これからの夢をお聞かせ下さい。

 

現在も取り組んでいますが、健常者だけでなく視覚や聴覚に障害を持つ方でも楽しめる映画の環境作りがあります。映画を観たいと思っても目で見ることが出来ない、音を聴き取ることができない。そうした方でも楽しめるバリアフリー映画の環境普及に取り組んでいけたらと思います。

ちなみに視覚障害者用音声ガイドの制作は、ナレーターや収録施設が必要で費用も字幕の３～４倍かかるので普及はなかなか進んでいません。

でもある時、自分がかかわった作品で視覚障害のある方でも楽しめる作品を作りました。その方は、成人してから視覚障害になった方です。 作品が終わると「30年ぶりに映画が戻ってきた」と感動して下さった。僕も作り手として感動しましたし嬉しかったですね。

 

物語だけでなく映画を愛するすべての人たちが楽しめる環境を作る事が夢。

 

やっぱり、誰かが喜んでくれるというのが一番だと思います。

評価としては映画賞を獲る、ものすごい観客動員数を記録する事も重要ですが、その一方で、愛する人が喜んでくれる、家族が楽しんでくれた、自分の子供に自慢できるような作品を作ることが出来た。といったささやかな喜びを味わえるような作品や、作品を鑑賞できる環境作りをこれからも取り組んでいきます。

 

 

 

編集後記

映画の世界を愛し、これまで数々の作品を手がけてきた佐倉さん。いまなお燃える仕事への姿勢はとても共感ができ楽しい時間を過ごせました。そして、現在は健常者の方だけでなく視覚や聴覚に障害を持つ方でも楽しめる映画つくりに取り組んでいる。映画が内包するエネルギーの活動範囲を広げ、より数多くの人に楽しんでもらえるように取り組む姿に感動しました。ご自身は睡眠状態もよく体も健康ということで睡眠インストラクターとしての出番はありませんでしたが、アドバイスがいらない、皆さんが健康で元気でいる状態がやはりベストな状態だな、と感じました。これからも素晴らしい映画を世に出してくださることを楽しみにしています。

ねむりくらし研究所　高橋幸司

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寝ないまま試合に出ていた20代の頃

山崎さんは27年間という非常に長きに渡って現役生活を続けました。その長い現役生活の中で、体調管理面で特に気を配っていた事は何ですか？

一番はまさに睡眠でした。僕の場合は少し人とは違う感覚で睡眠をとっていました。よく「成人男性の睡眠時間は８時間だから…」とか、「僕は７時間も寝れば十分」と言ったりしますよね。睡眠時間の「長さ」に拘る人が多い。でも僕の場合は、毎日決まった長さの睡眠時間をとるのではなくて「眠いな」と思ったらすぐ寝る、という取り方です。
シーズン中は、翌日がナイトゲームだと夜遅くまでお付き合いしようと思えば出来るのですが、たとえ相手がお世話になっている目上の方でも、眠くなってきたら無理はせず、「すみません。明日もあるのでそろそろ失礼させていただきます」とお話してすぐに帰るようにしていました。そうすれば翌日の朝も目覚まし時計を使って無理やり起きるのではなくて、自然と目が覚めた瞬間に起きることが出来ます。

「疲れて眠くなったらすぐに寝て、起きたいなと思った瞬間に起きる」という生活を、翌日に試合があるないに関係なく普段の生活から実践していました。そんな選手はなかなかいないですよ(笑)。でもそのほうがストレスは溜まらないですし、翌日の試合での集中力も全然違いました。

肉体を極限まで酷使するアスリートとしては、理想の睡眠のとり方をしていたように思います。そうした意識の高さは、プロになった頃から持っていたのですか？

20代の頃はまったく気にしていませんでした(笑)。「俺は３日くらい寝なくても野球はできる」と思っていましたから(笑)。例えば東京遠征で３連戦があったとします。
４泊５日で試合前日に東京に入り、試合の前日は軽く調整練習だけなので夜は朝まで遊ぶ。翌日も、試合の後でも全く平気なのでもちろん遊びに行く。で、２戦目の夜、３日目にようやく「ちょっときつくなってきたな……。やっぱ寝ないとあかん！」と思って寝るようにしていました。若気の至りとはいえ、20代の頃はプロスポーツ選手としては恥ずかしい生活でした。

中日時代の1996年にホームラン王を獲得した頃もそうだったんですか？

適当中の適当(笑)。何も考えていませんでした。食べたいものを好きなだけ食べていました。幸いにもお酒が呑めないのが良かったのかもしれませんけど、いつも「もうちょい遊んで帰ろうか」の繰り返しでした。

ではいつ頃から睡眠や体調管理に気を配るようになったのですか？

37歳で楽天(2005年、プロ野球に新規参入した東北楽天ゴールデンイーグルス入団)に移ってからです。出来たばかりのチームで、ベテランと同時に経験の浅い若い選手も多かった。僕はオリックスをクビになって、引退してもおかしくない状況にいたのに拾っていただいた。なのでどうにかして恩返しがしたかった。
後輩の見本にならなければいけないと考えたのですが、「いくら実績があったとしても、そんなぐうたらな生活をしとったら、それを見た若い選手たちはどう思うかなと。今までになかった責任感が芽生えました。仙台ではホテル暮らしでしたが、「これからは規則正しい生活をして球場に向かおう」と決めました。

27年間の現役生活の中で印象深かった出来事は何ですか？

さきほども話が出ましたけど、1996年、最初にホームラン王を獲得した次の年のシーズンですね。もう毎日が不安でたまらなかった。自分で言うのもおこがましいですけど、すばらしい数字を残して「おまえはこれからプロの世界でも王道を行くだろうな」とまわりからもチヤホヤされ、給料も上がった。「もう何も不安材料はない」とまわりからは思われていました。でも僕自身は、すでにタイトル争いをしている時から不安で、翌1997年シーズンはずっと不安との戦いでした。試合後、毎晩のように遊びにでかけていたのも、一瞬でも良いから不安な気持ちを忘れて、プレッシャーから開放されたい気持ちも強かったですね。

ホームラン王のタイトルを獲得した1996年シーズンは、９月に入って自分が不調で一ヶ月間、松井に差を付けられて２番手で追いかけていましたけど、全然、眠れませんでした。朝の5時くらいまでずっと眠れない。試合が終わっても「明日はどうしようか、明日のピッチャー、どうやって打ち崩そうか」と朝方まで悩んでいました。
そうこうしているうちに朝刊が届く。で、今度は成績表を見て「ああ、松井はあと何試合残っているから、いまのペースで打ち続けると○本まで届くな」とか頭の中で計算していました。「松井は、最後は合計○本打つだろうから、俺はあと○本打たなければいけないのか」と毎日同じことばかり考えていました。
ホームラン王を獲れるチャンスなんてなかなかないと思っていましたから、余計にプレッシャーに感じてしまった。結果的にはタイトルを獲れましたが、睡眠不足も重なって調子を崩し成績も伸び悩んだように思います。やっぱり、睡眠は大切ですよね。楽天でホームランと打点のタイトルの２冠を獲った時は、毎日、睡眠もしっかりとっていました。結果、集中力も沸いて試合でもプレッシャーもなく打席に立つことが出来ました。

名将 野村克也との出会い

2004年シーズン、山崎さんは中日から移籍したオリックスで監督と衝突し戦力外通告を受けました。一時はこのまま引退も考えますが「ここで本当にダメなら野球をやめる」という不退転の決意で、新規参入球団の東北楽天ゴールデンイーグルスに移籍しました。初年度は田尾安志監督の下で打撃フォームの改良に挑みチーム最多の25本塁打。そして翌2006年シーズン、野村克也という、その後の野球人生を大きく変える師と出会い、翌2007年シーズンには39歳にしてホームランと打点の２冠王に輝くのでした。

山崎さんにとって、野村監督はどんな存在でしたか？

 野球の楽しさをもう一度教えていただいた監督ですね。ぼやいてばかりいて選手を褒めないイメージが強いですけど、実際は人情味ある監督でした。自分みたいな選手にも威張った雰囲気はまったくなく、むしろ真摯な対応で敬意を表してくれました。「選手としても監督としても本当に素晴らしい成績を残している偉大なる野球人なのに、なぜ俺みたいな選手に敬意を表してくれるのか」と驚きました。最初は警戒していましたけど(笑)。 プロになれるような選手は、みんなプライドの塊みたいなものです。でもそのプライドの高さを良い方向に持っていってパフォーマンスに繋がるように生かしてやれば良い。野村監督はそういう所がうまかったですね。

引退後、自動車レースに挑戦する事を表明し話題に。去年7月26日、富士スピードウェイで行われた「GAZOO Racing 86/BRZ Race」第6戦ではBレースを予選41番手から順位を上げて30位で走り切った。

  野村監督から直接、細かい指示を受けることはありませんでしたが、若い選手にアドバイスをしている様子を盗み聞きしていると、納得できることが本当に多かったですね。僕は、バントが上手いわけではないし足が速いわけでもない。そんな僕に野村監督はいつも「打つほうでがんばれば良い」と言ってくださった。しかも「三振しても別に良いじゃないか」とまで言ってくださいました。なかなか「三振しても良い」とまで言える監督はいないですよ。でも野村監督は「良い投手のストレートも変化球も、全部打とうとするのは無理。ストレートにヤマを張って３球とも変化球でストライクを取られたら、三振しても仕方ないじゃないか」と言って下さいました。僕みたいな長距離打者には、これはすごくありがたい言葉でした。 あとは、僕はどちらかと言えば「来た球を打つ」と本能で野球をやるタイプでした。でも野村監督と出会ってからは配球を読む事、「考える野球」を初めてするようになりました。

監督によって選手は変わるものですか？

 監督で生きる選手と死んでしまう選手は必ず出てきます。必ず勝ち組と負け組が生まれる。自分も何度も負け組に入った経験があります。前のシーズンまではバリバリのレギュラーだったのに、監督が代わった途端、一気に負け組になった。選手は監督の命令に従ってやらなければいけない立場にありますよね。でも僕は最初に中日を離れる時は、監督と衝突して監督室にバットを投げつけた。オリックスをクビになった時も監督に対して「あんたに飯を食わしてもらっているわけじゃねえ」と言ってしまったので嫌われてしまった。口は災いの元だね(笑)。

そういう意味でも山崎さんの性格を把握した上で気持ちよく野球が出来る環境を作ってくれた野村監督との出会いは大きかったですね。

野村監督からは本当に自由にやらせて頂きました。ただそのかわり「最後は自己責任だ」とは常々言われていました。「野球選手として自分でもうダメだと思った時は自分で責任をとって引退しなければいけない」と。野村監督からは「おまえ、そろそろだな」としょっちゅう言われていたよ(笑)。「おまえ、そろそろ引退やな」と。 でも、星野監督になって楽天を退団する事を報告して、「でもできればもう少し現役を続けたいんですけど」と相談したら「じゃあやれば良いじゃないか」と励ましていただきました。
「おまえは他人に引退を決めてもらうような立場じゃねえだろ。まわりがどうこう言うからじゃなくて、自分の意思だけは貫け。それで球団が雇ってくれるか、雇ってくれないかは別問題だ。でも自分の気持ちに対して俺はもうクビだから辞める、というのはダメ。とにかく自分でやりたいのかやりたくないのか、という気持ちを大切にしろ」と言われました。そう言われて現役続行を決意して何とか頑張りたいなと思っていたら、古巣のドラゴンズが引き取ってくれました。
ドラゴンズでも最後はセレモニーや引退試合までして頂きました。過去にドラゴンズで、出戻りで引退試合をしてもらった選手はいませんでした。そういう意味でもめちゃくちゃ嬉しかったですし、晩年になって素晴らしい師に出会え、そして素晴らしい球団で最後を迎える事の出来た、本当に幸せな現役生活だったと思います。

快眠のために用意した６種類の自分専用枕

身長182センチ、体重は100キロ。現役時代の豪快なホームランを打つ姿から細かな事は気にしない性格に見られる山崎さん。でも実際は小さな物音や僅かな光でも眠りにつけない繊細な一面を持っていました。元プロ野球ホームラン王の山崎武司さんが現役選手の晩年に拘ったのは“枕”でした。  

睡眠にも気を配るようになった晩年、他にも何か拘った事はありますか？

プレースタイルや練習に限らず、長く現役を続けることが出来る人はみな何かしらのこだわりを持っています。僕の場合で言えば、ベッドはかなり硬めでなければ眠れないのでしょっちゅう変えていました。あとは枕。仙台でホテル暮らしをしていた時は部屋に自分専用の枕を６つ置いていました。
素材はそば殻、低反発ウレタン、高反発ウレタン、ビーズ入り。形状も頚椎から後頭部にかけて負担が偏らない構造のタイプで高さの違うものなど６種類。で、その日の体調や気分に応じて種類を変えていました。もっと若い時からそういう事に気が付いて、身体のケアに気を配っていたらとは思いますけど、人生のうちの３分の１は寝ているわけですから、アスリートに限らず睡眠は一番お金をかけるべき所ですよね。

引退してから生活のリズムは変わりましたか？

「眠くなったらすぐに寝る」という生活スタイルは基本的には変えていません。特に自宅にいる間は、家族の中で一番早く寝ています。夜はだいたい９時から１０時の間には寝てしまいます。

 寝室の環境は？

キングサイズのベッドで、ひとりで寝ています。大きなベッドなのにいつも端っこに寄って(笑)。妻とも結婚したばかりの頃から寝室は別々です。じつは僕、すごく神経質なんです。部屋を真っ暗にしなければ眠れないから遮光カーテンを使っていますし、ホテルでもカーテンの隙間から入る僅かな光が気になってテープを貼ったりする事もあります。

20代や30代の頃と、睡眠の質に変化はありますか？

熟睡して朝を迎える事はないですね。必ず途中で何度か起きてしまいます。若い頃は、多少揺れる程度の地震で目は覚めませんでしたけど、いまは少し物音がしただけでも一瞬で起きてしまいます。眠りに深みがなくなってしまいました。なので、いま一番、睡眠で気持ち良いのは昼寝です。

最後にこれからの目標を教えて下さい。

現役プレーヤーとしての、山崎武司は終わってしまったので、ホームランを打ちたいと思っても打てませんし、現役復帰したいと思っても無理。なので、今すぐにではないですが、いつかはユニフォームを着てグラウンドに戻りたい気持ちはあります。野球の現場から離れて、レース活動も含めて忙しい中でもやりたい事は何でもチャレンジしていますけど、でも、どこまでいっても僕は野球に生かされてきた人間です。いずれは現場に戻りたい。ただ、仮にコーチになったとしても現場にしがみつくような事はせず、職人魂を持って取り組みたいと思います。 結果が出なかったら自己責任ですぐに辞める覚悟を持つ。最終的には最高責任者である監督になりたい。いまはそんな大いなる目標に向かって、さまざまな経験を積んでその日に備えています。

取材後記

現役時代、輝かしい記録を残したホームラン王の山武司選手。 お話を進めていくと、非常に詳細に笑顔も交えながらお話をしていただきました。現役時代の話、楽天入団後の体のケアに対する意識の変化、独自の睡眠法。 年齢とともに無理の無い自分らしい管理と、ストレスをためないようにする考え方・行動は実に理にかなっているなと感じました。 豪快なイメージがある方ですが、実は繊細で細かいケアを“自然”にしている。 方法論にとらわれずに、大事な本質を見つめて実行する点がとても素晴らしいな、と感じました。 自分で考えて自己責任で行動する。プロの世界で長年活躍してきた方だからその意識が徹底されていました。 いつの日か、山崎さんがプロ野球の監督で活躍される日を楽しみにしています。

ねむりくらし研究所　高橋幸司

 2014シーズンを終えて印象に残った試合を教えて頂けますか。

１試合１試合必死にプレーしてきましたのでどの試合も印象に残っています。でももし１試合だけあげるとすれば、Jリーグで10年ぶりにゴールを決めた７月26日のジュビロ磐田戦ですね。
韓国のKリーグでもゴールはありましたけど、日本ではアルビレックス新潟に在籍していた2004年シーズン以来でした。 僕自身はもちろん嬉しかったですけど、それ以上にまわりの人たちが喜んでくれた事が嬉しかったですね。メールもすごくたくさん届きました。
2010年ワールドカップ・南アフリカ大会に出場が決まった時と同じかそれ以上に、「おめでとう」とか「感動した」といった内容のメールが届きました。今年で現役13年目でしたけど、長く続けると良い事があるな、と改めて思いました。

それは嬉しいですね。ではいまお話にあった、長く現役を続けられている理由はご自身ではどこにあると思いますか？

まずは食事。バランスよくいろいろな種類の食材を食べるようには心がけています。
好き嫌いはないので苦ではないですけど、少し大変なのは、たくさん食べる事ですかね。

というと？

僕の場合、食べないと逆にやせてしまうタイプなので、逆に少し無理をしてでもたくさん食べるようにしています。そして食事と並んで大切なのは、休息、睡眠だと思います。
プロ選手になれば練習をたくさんするのは当たり前ですよね。それは誰もが取り組む事です。 ではどこで差が出るかと言えば日々の身体のメンテナンスです。なかでも睡眠は身体のメンテナンスの柱になります。
睡眠時間は、最低８時間はとるようにしています。
睡眠のリズムも、オフも含めて就寝は夜11時前後、起床は朝7時となるべく一定に保っています。

それはすばらしいですね。これまでも何人かのプロスポーツ選手とお話する機会がありましたけど、若手選手の中には「朝早く起きる時もあれば、昼に起きる時もある」という選手も少なくありませんでした。

安英学選手が代表の「ジュニスター・サッカースクール」「サッカーに限らず星のようにきらきらと光り輝くジュニア（子供たち）の夢と希望を育てていきたい」という願いを込めて誕生した。

僕の場合、元々外出は好きなタイプではない事もありますけど、大好きなサッカーを１年でも長く続けたい。夜更かしをすると翌日の練習にもろに影響が出ますから。それに外に遊びに出かけるよりも自宅ではなるべく家族とゆっくり過ごして夜はしっかり眠るほうが好き。
無理をしてというわけではなくて自然とそういう生活をしています。

30代後半から衰え始める睡眠力

 睡眠に関して遠征先で気を配っている事はありますか？ 

遠征に自分専用の枕やマットレスを持ってくる選手もいますが、僕自身はどこでも眠れるタイプなのでそこまでこだわりがないというか…(笑)。
いまここで「寝ろ」と言われたらたぶん眠れてしまうので、じつは寝具にはそこまでこだわりはありません。

むしろ睡眠リズムのほうが…….。睡眠リズムにはこだわりがあります(笑)

規則正しい食事と睡眠。そしてどこでも眠れるハートの強さがあるから、安選手はプロとして長くキャリアを積んでこられたのかもしれませんね。ただ睡眠力というのは３０代後半から衰え始めると言われています。僕は今年で40歳になりますけど、37、8歳くらいから睡眠力の衰えを感じるようになりました。

そうなんですか？

眠りが浅くなったりだとか夜中に目が覚めてしまったりという事が増えました。今後は寝具にも少し気を配っていただけると嬉しいです。安選手は大勢の方から期待されている選手ですのでいまは問題なくても、１年でも長く現役を続けるためにぜひより快適な眠りをサポートしてくれる布団を使っていただけたら嬉しいです。

たしかに。どこでも眠れますけど、きちんとした場所で布団を敷いて寝たほうが身体は元気になりますよね。(笑)

睡眠というのは寝ている間に体内組織を復元させる効果があります。
身体に無理のない姿勢をサポートしてくれる寝具を使っていただけると安選手が元々持っている回復力をさらにアップしてくれるはずです。
少なくとも板の上に直接眠るよりは効果はあると思いますよ。(笑)

ねむりの専門家からアドバイスをもらった安選手。少しは寝具の大切さについて意識してくれたようだ。そこで実際に、より質の高い睡眠が得られる高反発ウレタン敷布団を試していただく事にしました。

 質の高い“ねむり”を意識

ハイスタンダードのベーシックタイプはウレタンが３層構造になっています。３層構造の最も優れた点は中間層がクッションの役割を果たしてくれる事。 われわれはこの中間層を「寝返り層」と呼んでいますが体重による衝撃を分散し寝返りをよりスムーズにしてくれます。

なるほど。ノアフォームって、すごくしっとりしたさわり心地ですね。

ノアフォームの密度は一般的なウレタンの２倍あるにも関わらず、柔らかいという「高密度で低硬度」という今までにない特性があります。さらに反発弾性が高い高反発ウレタンです。 まさに最高のクッション素材。だから力を使わずに寝返りを打つことが出来るのです。

僕は寝相が悪いのでよく寝返りを打つんです。
(寝返りを打ちながら)うん、完全に身体にフィットして気持ち良いですね。 ノアフォームはしっとりしているのでもう少し柔らかいのかな、と思っていましたけど、柔らかいのに全身をしっかり支えてくれる印象です。

しっかり支えるのは一番下の層。「支持層」というのですがこちらに高密度である程度の硬さがある高反発ウレタン素材を使用しているからです。ノアフォームだけですと沈み込みすぎてしまい寝姿勢を保ちにくい。でも一番下の層に適度な硬さのウレタン素材を使用する事で安定性を高めてくれます。

あと一番上の層の凹凸も気持ち良いですね。凹凸がある事で余計に包み込まれている感じがします。

はい、一番上の層、表面層というのですが、高反発ウレタンに凸凹のプロファイル加工をすることによりフィット感と体圧分散性を高めています。反発性の高いウレタン素材のほうが寝返りは打ちやすい。低反発ウレタン素材はどちらかと言うと寝たきりの方など、寝返りをあまり打つことのできない方に向いています。

特にスポーツ選手の場合は、身体は人一倍丈夫で元気なので寝返りを多く打つ場合が多い。でも寝返りを打つ事で骨格の調整をしたり筋肉をほぐしたりしている。なので健康な方には弾力性のある高反発ウレタン素材をオススメします。

 僕はどこでも眠れますけど、ハイスタンダードならばよりクオリティの高い眠りを提供してくれる事が実感できましたし、睡眠の大切さを知る事が出来ました。
夜だけではなくて昼寝をしたりもするので、これから毎日使うようにします。
36歳になりましたけど「まだまだ成長できる」「上手くなれる」と信じています。そして2018年、39歳で迎えるロシアワールドカップに出場するという大きな目標を叶えるためにもこれからは質の高いねむりを意識してよりコンディションを充実させて、一生懸命全力で頑張ります。
ありがとうございました。

こちらこそありがとうございました。
これからも応援しています。

インタビュー後記

安英学選手は、有名選手でありながらも驕ったところがまったくなく、終始、紳士的でフレンドリーな方でした。 僕だけでなくスタッフをはじめとした周囲に対する気遣いもあり、これは育った環境から生まれたものなのだな、と感じました。プロサッカー選手として長年活躍されていますが、それはこうした何気ない生活態度の真面目さからも納得できました。運動面に関しては、プロスポーツ選手として真摯に取り組んでいるのはもちろん、あまり外に出ることもなく、食事・睡眠に気をつけた理想的な生活習慣が才能を下支えしていると感じました。当たり前のようですがこれはとても難しいことです。 また、いまも第一線で活躍出来ている理由のひとつは「これまでお世話になった人やこれからの子供達のため」という利他の心があるからではないでしょうか。
すべては持って生まれた人間性や幼少時の教育によるもの――。 とつくづく感心し尊敬できるアスリートでした。

ねむりくらし研究所　高橋幸司